24节气 24 termini solari del calendario tradizionale cinese

芒种 Grano nella spiga

Autore: Teresa Kozak

I 24 termini solari si riferiscono ad altrettanti periodi specifici illustrati nel tradizionale calendario cinese 农历. Il cambiamento del periodo corrisponde al cambiamento di posizione della Terra sulla sua orbita intorno al Sole, di 15 gradi. Ciascun periodo dura 15 giorni.

Oggi parliamo del periodo dal nome di 芒种 Grano nella spiga.

IL GIUSTO COMPORTAMENTO SUGGERITOCI DAL 芒种 GRANO NELLA SPIGA

Il periodo lunisolare 芒种 (Mángzhòng) “Grano nella spiga” è il nono dei 24 termini solari, segue quello di 小满 "Piccola pienezza". Inizia quando il Sole raggiunge il 75° grado di longitudine e termina quando raggiunge il 90° grado di longitudine. Quest’anno inizia il 6 giugno e termina il 21.

“Grano nella spiga” è il primo dei tre termini solari dell’estate e rappresenta l'inizio ufficiale della stagione 仲夏(Zhòngxià) “Mezza Estate”.

Il significato del nome è:“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”( “Yǒu máng de màizi kuài shōu, yǒu máng de dàozǐ kě zhǒng”). Letteralmente: “Il seme del grano con la barba sta per maturare, il riso con la barba può essere seminato”.

Il frumento è quasi maturo, la spiga è quasi piena, si avvicina la mietitura del grano. E’ in arrivo il culmine della stagione.

Nella regione della Cina del Fiume Azzurro inizierà la stagione delle piogge 黄梅(huángméi).

Li Yanling , direttore di nutrizione del Primo Ospedale Affiliato di Tianjin dell’Università di Medicina tradizionale Cinese, ha suggerito che durante il periodo 芒种 "Grano nella spiga" quest’anno si dovrebbe rafforzare il mantenimento del cuore, in particolare gli anziani dovrebbero avere cura per la salute e per mantenere la pace della mente, l'accessibilità emotiva, senza arrabbiarsi o rischiare la depressione, in modo da non danneggiare la salute.

Come aumenta il caldo, la sudorazione richiede maggiore attenzione per prevenire la disidratazione e i colpi di calore. E’ consigliabile indossare abiti di colore chiaro, portare occhiali da sole, usare creme solari, balsamo per mano, etc. La dieta prevede cibi facilmente digeribili, ricchi di vitamina, come zucca amara, meloni, pesche, fragole, pomodori, cetrioli etc.

In particolare al momento della partecipazione degli studenti all’esame di ammissione all’università è opportuno controllare anche la salute emotiva, mantenendo un atteggiamento ottimista e positivo, un senso di equilibrio per affrontare l'esame di ammissione all'università con un atteggiamento rinfrescante.

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